Joo o, joo o, joo o. Kyllä tässä nyt on ollu kaikenlaista jotka on pyöriny mun päänsisällä. Olin hetken ilman, että ajattelin mitä syön tai edes laskin kaloreita. Tunne, että se on väärin on pyörinyt kuitenkin mielessäni koko ajan, yritin vain siirtää niitä kauemmaksi päästäni. Mutta viimein sorruin tähän maailmaan takaisin.
Aloitin eilen ABC dietin, ja tää on nyt toinen päivä. Eilisestä tähän päivään painoa on multa tippunut 1,3 kiloa. Se on suuri pudotus yhdessä yössä mutta tiedän kuitenkin kuinka nopeasti se tulee takaisin kroppaan jos sille antaa vallan.
Oon alkanu käydä uudestaan salilla. Pyrin siihen, että käyn 3-4 kertaa salilla ja jumpassa. Yleensä teen sali- sekä jumppa treenin saman päivän sisällä. Kaiken tuon lisäksi käyn lenkillä ja kävelen muutenkin äärettömän paljon. Ruokavaliota olen uudistanut aika paljon. Syön aamu- ja iltapalan. Syön molemmat ns. lämpimät ruuat ja välipalan. Karkkiakin saan syödä jos halun mutta kunhan abc dietin kalorimäärät eivät 20kcal enempään mene yli. Toisinsanoen, minulla on täällä karkkipussi, joka on ainakin toistaiseksi pysynyt kiinni :D Kuntoilusta on tullut mukavaa ja nykyään se on minulle päivittäinen asia.
Houkutus suklaaseen on suuri, sen takia minulla on avaamaton suklaakonvehti rasia keittiössöni. Kun minulla tekee mieli syödä suklaata katson sitä rasiaa, saatan pitää sitä kädessäni ja katsoa rasian kalorimäärät. Sen jälkeen juon vettä ja mietin tekeekö minun oikeasti mieli suklaata, no ei.
Jotta saan pidettyä itseni kurissa ja pystyn pysymään abc dietissä koko 50 päivän ajan, vaadin itseltäni paljon. Lenkillä on pakko käydä vaikkei jaksaisikaan ja salilla on pakko käydä vaikka paikat olisivat kipeät edellisestä treenistä. Se on vain pakko tehdä jos haluaa kuntoon.
Toivottavasti minulla on lukijoita, sillä nyt Emilié alkaa päivittämään useammin blogiaan, ja pitämään teidät ajantasalla miten abc dietti on lähtenyt käyntiin ja tuleeko niitä tuloksia muullakin kuin vain oman pääni sisällä :D
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti
Sano vaan, ihan rehellisesti <3:llä Emiliè